À propos de nous
Accueil >> À propos
[
QUI SOMMES-NOUS
]
ANIMÉS PAR L'ESPRIT SPORTIF.
Au Centre Sportif Jean Simporé, le sport est bien plus qu’une activité : c’est une passion qui nous anime et un état d’esprit que nous partageons. Depuis 1990, nous accueillons enfants, jeunes et adultes autour d’une diversité de disciplines – arts martiaux, basket, fitness et bien plus encore – afin de transmettre des valeurs essentielles : respect, discipline, solidarité et dépassement de soi. Animés par l’esprit sportif, nous formons des générations de sportifs et de citoyens, et nous faisons du sport un outil de santé, d’épanouissement et de cohésion sociale. À travers nos entraînements quotidiens comme nos grands évènements, nous construisons une communauté forte, ouverte et inspirante où chacun trouve sa place.
0
+
RÉCOMPENSES GAGNÉES
0
MEMBRES ACTIFS & ÉNERGIQUES
0
+
ÉVÉNEMENTS & DÉFIS
[
Comment nous fonctionnons
]
Ensemble, écrivons votre histoire sportive.
Au Centre Sportif Jean Simporé, nous croyons que chaque sportif a une histoire unique à écrire.
C’est pourquoi nous vous accompagnons pas à pas avec une approche complète et personnalisée :
Évaluation et définition des objectifs :
comprendre votre niveau, vos besoins et vos ambitions.
Plans d’entraînement sur mesure :
adaptés à votre rythme, vos contraintes et vos capacités.
Cours en groupe ou en solo :
parce qu’on progresse aussi bien ensemble que dans l’effort individuel.
Suivi et retours continus :
des conseils réguliers pour rester motivé et ajuster vos entraînements.
Préparation 10KM ou Marathon :
un encadrement spécifique pour relever vos plus grands défis.
Célébration et partage :
parce que chaque étape franchie mérite d’être reconnue et fêtée.
[
Questions fréquemment posées
]
Guide du coureur
Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, le Guide du coureur est là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours. Vous y trouverez des conseils pratiques, des plans d’entraînement adaptés, des astuces pour mieux gérer votre effort, mais aussi des recommandations sur la nutrition, la préparation mentale et la récupération. Plus qu’un simple manuel, c’est un compagnon de route conçu pour vous aider à progresser, éviter les erreurs et surtout prendre plaisir à chaque foulée.
Rejoindre un club de sport, c’est profiter de la motivation d’un groupe, bénéficier de conseils pour progresser plus vite et vivre une véritable aventure humaine. Vous pratiquez en sécurité, partagez des moments conviviaux et participez à des évènements qui transforment chaque moment en victoire collective.
Pour vous inscrire au 10KM de Ouaga, il vous suffit de remplir le formulaire d’inscription en ligne ou directement au Centre Sportif Jean Simporé, de valider votre participation par le paiement des frais, puis de récupérer votre dossard avec toutes les informations pratiques avant la course.
Pour les débutants, il est recommandé de courir 3 fois par semaine, en alternant course et marche pour habituer progressivement le corps à l’effort. Commencez par de courtes séquences (1 à 2 minutes de course, entrecoupées de marche), puis augmentez peu à peu le temps de course jusqu’à atteindre 20 à 30 minutes continues, soit environ 5 km, après 6 semaines régulières.
Participez au défi selon votre niveau : le 10 km ouvert à tous ou le 5 km spécialement dédié aux femmes. Et ce n’est qu’un début… de nouveaux parcours arrivent bientôt pour encore plus de sensations !
Pas du tout ! Le 10KM de Ouaga et nos activités au Centre Sportif Jean Simporé sont ouverts à tous, débutants comme coureurs confirmés. Nos parcours et nos séances sont pensés pour permettre à chacun de participer selon son niveau, dans une ambiance conviviale et motivante. L’essentiel n’est pas la performance, mais le plaisir de courir et de partager l’esprit sportif.
Vous avez encore une question ? N'hésitez pas à nous demander
Nos partenaires et sponsors
